2019年09月10日のつぶやき

toban110 / トバン@トバにしフィットネスRT @SorairohuusenA: 今日やった運動の中で私のオススメ🚩 この2種類の運動を、20秒やって10秒休むの繰り返し4セットずつやります⭐️ そんなにしんどくなく、楽しいし汗かくし、ちゃんと効いてる感じもしてオススメでーす🙌 https://t.co/ILpd8M7… at 09/10 20:27

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2019年09月09日のつぶやき

toban110 / トバン@トバにしフィットネスRT @SorairohuusenA: 今日は、あんまり運動気分じゃなかったからいつもより少なめ🚩 1番下のスクワットは初めてやった!癖で、前に体重かけそうになるから、椅子に座るみたいな動きを意識してやってみた🙋‍♀️ https://t.co/bukEMNsVMY http… at 09/09 23:52

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2019年09月08日のつぶやき

toban110 / トバン@トバにしフィットネスRT @SorairohuusenA: 今日の🚩 いつものだけど、今回は肩こり解消のも入れてみた! ほとんどが20秒やって10秒休むの繰り返しです💪 https://t.co/P6mHcwrQlg https://t.co/p17YXmTwv9 https://t.co/9A… at 09/08 22:37 toban110 / ト…

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